Denne stepbænk er bedst til at anvende for terapi, rehabilitering og balance træning.

Du opnår en blid opbygning af muskler, forbedrer balance, koordination og mobilitet.

Stepbænken har en sikker og solid kontakt til jorden på grund af sine fire skridsikre hjørne ben.

Stepbænken er meget skånsom mod gulvet på grund af at der ikke er så stor belastning per kvadrat cemtimeter.

60 x 39 x 12,5 cm

Oprindeligt var træning med stepbænke, en videreudvikling af et genoptræningsprogram til dårlige knæ. Der er sket utrolig meget siden, for nu anvendes stepbænke mest i forbindelse med aerobic træning.

De store fordele ved en stepbænk er bl.a., at man opnår meget høj intensitet, samtidig med lav belastning på led, da det kræver stor energi når kropsvægten skal flyttes op og ned af stepbænken.

Man får desuden også trænet koordinationsevne, rytmesans og balanceevne, hvilket giver en alsidig og funktionel træning. Så på med noget god musik og step dig i dit livs form! Det er sjovere end du tror...